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真正的肥胖患者在控制體重上所要應對的壓力和意志力，超出普通人的想像。

時價秋冬，11月恰是日本賞楓的最好期間，京都的東福寺、枥木縣的日光等都是世界知名的賞楓聖地，但在天然資本雄厚的日本東北區域其實也潛藏了很多超夢幻的賞楓秘境。

灰白色的絕壁上蓋滿紅黃交織的楓林，構成色采繽紛的大天然奇觀。很多旅客會專程將鏡頭對準岩穴，守候火車駛出岩穴時捕獲火車、岩穴、鐵橋和紅葉配合編織出的美景。

絕美楓紅風景「鳴子峽」位於宮城縣北部和山形縣接壤的地方，是深達100公尺的溪谷，上方則橫跨著大深沢橋。

這裡最大的看點就是「楓紅x鐵橋x電車」所構成的風景了。

紅葉賞期：10月中旬至11月上旬
交通體式格局：從JR「田沢湖站」搭乘往乳頭温泉的交通巴士約45分。

※.秋田縣，乳頭溫泉鄉──

紅葉賞期：10月下旬至11月上旬
交通體式格局：搭乘JR抵達「鳴子溫泉鄉站」後乘計程車約10分鐘。

此次JR東日本推出了賞楓紅特輯，精選出東日本賞楓秘境清單。搭配JR東日本推出的「JR東日本鐵路漫遊券（東北地區）」、「JR東日本鐵路漫遊券（長野、新潟區域）」等優惠券，搭乘JR東日本列車賞楓輕易又廉價。

這裡有很多露天溫泉，泡湯時可以浏覽厚實的天然美景，而且進入秋季後，環繞著溫泉地的楓葉轉成豔麗的橘紅色，在這裡一邊泡湯一邊浏覽楓紅絕對是頂級享受。

位於秋田縣的「乳頭溫泉鄉」是由鶴之湯溫泉、大釜溫泉、妙乃湯溫泉、蟹場溫泉、孫六溫泉、黑湯溫泉的六座溫泉所構成。

大人日幣20,000元、小孩日幣10,000元，可以在連氣兒的5天中在指定的區域裡自由搭乘新幹線・特急列車的通俗車指定席。

在日本東北區域旅遊時，利用「JR東日本鐵路漫遊券（東北區域）」就能夠用最划算的價錢暢遊東北。「興奮列車」（のってたのしい列車）的系列旅行列車也可以搭乘！相幹訊息可至JR東日本官方網站(https://www.jreast.co.jp/multi/zh-CHT/index.html)或JR東日本臉書官方帳號Facebook公式ページ「東日本鐵道假期」查詢！

在恢弘的流域當中，可以看到凹凸錯落的楓紅和溪流、瀑布、岩石所構成的夢幻風景。

「奧入瀨溪流」位於青森縣的十和田湖地區，是獨一一條從十和田湖流出的溪流，全長長達14公里。喜好大天然、喜好健行，或是拍下夢幻美照，這裡都是絕對不克不及錯過的賞楓聖地。

【旅遊經 編輯部報道】

紅葉賞期：9月下旬至10月中旬
交通體式格局：從JR「水沢江刺站」或JR「水沢站」站乘計程車約1小時。

※.青森縣，奧入瀨溪流──

紅葉賞期：10月中旬至11月上旬
交通體式格局：從JR「八戶站」搭乘前去十和田湖的JR巴士約90分鐘，在「燒山站｣下車。

圖片：JR東日本供應


※.岩手縣，燒石岳──

※.宮城縣，鳴子峽──